Czy zdarza Ci się wielokrotnie sprawdzać, czy zamknąłeś drzwi, lub czy żelazko jest wyłączone, nawet jeśli to robiłeś już kilkukrotnie? A może nieustannie nawiedzają Cię natrętne myśli, z którymi ciężko sobie poradzić? Jeśli tak, możliwe, że mamy do czynienia z…
Pragnienie bycia rodzicem to jedno z najbardziej fundamentalnych i zarazem intrygujących uczuć, jakie mogą pojawić się w ludzkim sercu. Psychologia, niczym doświadczony detektyw, skłania się nad tym fenomenem, próbując rozwikłać zagadkę, dlaczego chęć posiadania dziecka jest tak silnie zakorzeniona w…
Czy zastanawialiście się kiedyś, co czuje osoba, która staje się obiektem społecznego piętna? Stygmatyzacja to zjawisko, które może dotknąć każdego, bez względu na wiek, płeć czy pochodzenie, zostawiając trwałe blizny na psychice. To nie tylko etykieta czy łatka, to bariera,…
W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia nieustannie rośnie, a wyzwania dnia codziennego mogą przytłaczać, aplikacje psychologiczne stanowią cyfrowy azyl dla naszego umysłu. Odkryj z nami najlepsze z nich i zadbaj o swoje zdrowie psychiczne w nowoczesny sposób. Czy to chwila…
W kalejdoskopie ludzkich doświadczeń, orientacja a tożsamość seksualna stanowią dwie odrębne, choć często splatające się nici naszej istoty. Od dawnych czasów tematy te budzą ciekawość, a ich rozwój i zrozumienie przekształcają się wraz z ewolucją społeczną. W tym artykule zapraszamy…
Czy zdarzyło Ci się kiedyś widzieć w zwykłym katarze nieuchronne zbliżanie się grypy, a w każdym e-mailu od szefa przewidywać zwolnienie? To, co może wydawać się błahą przesadą, nazywane jest katastrofizacją – tendencją do przewidywania najgorszych możliwych scenariuszy. Ten artykuł…
Czy kiedykolwiek czułeś się zdezorientowany, ponieważ reakcja kogoś bliskiego była niewspółmierna do sytuacji, ale nie potrafiłeś tego wyraźnie nazwać? Bierna agresja to subtelna forma wyrażania niezadowolenia, często pomijana, lecz mająca mocne podłoże w naszych codziennych interakcjach. W związku, pracy czy…
Wśród wirujących liści emocji w światku naszych pociech, znajdują się te kolorowe, ale i te szare, potrzebujące uważnego rozładowania. Jak więc możemy pomóc naszym dzieciom w ich emocjonalnej równowadze? Oto garść przemyśleń na temat sposobów na rozładowanie emocji u dzieci,…
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy panowanie nad własnymi emocjami to umiejętność, którą można wyćwiczyć niczym mięsień? Regulowanie emocji to kluczowa kompetencja w dzisiejszym świecie pełnym wyzwań i ciągłych zmian. W naszym artykule odkryjemy, jak możemy świadomie zarządzać naszą emocjonalną sferą,…
Zawładnięte serce bije jak oszalałe, a oddech przypomina pogoń w bezruchu – to atak paniki, wizytówka naszych wewnętrznych lęków, materializująca się w najmniej oczekiwanym momencie. Czym jest ten niewidzialny przeciwnik i jak możemy nauczyć się z nim współistnieć, a nawet…
