Regulowanie emocji – czy jest to możliwe? Jak to robić?
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy panowanie nad własnymi emocjami to umiejętność, którą można wyćwiczyć niczym mięsień? Regulowanie emocji to kluczowa…
Psychoterapia to ekscytująca dziedzina, która może być trudna do zrozumienia. Jaka jest różnica między neuropsychologią a psychologią społeczną? Jaki jest typowy proces psychoterapii? Jak działają zaburzenia osobowości? Uzyskaj odpowiedzi na naszym blogu poświęconym psychologii. Blog dostarcza treści dotyczące każdego aspektu psychologii, dzięki czemu możesz dowiedzieć się więcej na ten temat.
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy panowanie nad własnymi emocjami to umiejętność, którą można wyćwiczyć niczym mięsień? Regulowanie emocji to kluczowa…
Wśród wirujących liści emocji w światku naszych pociech, znajdują się te kolorowe, ale i te szare, potrzebujące uważnego rozładowania. Jak…
Czy kiedykolwiek czułeś się zdezorientowany, ponieważ reakcja kogoś bliskiego była niewspółmierna do sytuacji, ale nie potrafiłeś tego wyraźnie nazwać? Bierna…
Czy zdarzyło Ci się kiedyś widzieć w zwykłym katarze nieuchronne zbliżanie się grypy, a w każdym e-mailu od szefa przewidywać…
W kalejdoskopie ludzkich doświadczeń, orientacja a tożsamość seksualna stanowią dwie odrębne, choć często splatające się nici naszej istoty. Od dawnych…
Kiedy słowa nie wystarczają, by wyrazić to, co ukryte głęboko w duszy, arteterapia wkracza, by przemówić językiem kolorów, kształtów i…
Czy istnieje klucz, który może odblokować drzwi uwięzionych wspomnień i pomóc w leczeniu głębokich ran emocjonalnych? Terapia EMDR, znana jako…
Depresja to nie tylko wyzwanie dla umysłu, ale również dla ciała. Często nie zdajemy sobie sprawy, jak wiele może nam…
Zastanawiasz się, czym jest tajemniczo brzmiący kontrakt terapeutyczny i jaką rolę odgrywa w procesie terapii? To kluczowy element, który ustanawia…
Choć często skrywana za maską „męskiego bólu”, depresja u mężczyzn jest równie niszcząca co u kobiet. Mówi się o niej…